Szerző: Facskó Szidónia

Szidi edzés szokatlan helyszínen

Volt szerencsém a mai napon egy extrém helyszínen edzeni! 💪🏻 Hol? I. Cegled Trial Bajnoksag / Ahol a holnapi verseny pályáin ügyeskedtem, és a felvételeket Laci Hege készítette el. 📸 Köszönöm! Hozzáteszem két lábon sem egyszerű...

Read More

Irány a szabadba

Nincs is jobb, mint szabadban edzeni. A következő videó segítségével, a teljes tested át tudod mozgatni és semmi másra nem lesz szükséged csak egy padra. Sokféle gyakorlat variációt hoztam nektek, fekvőtámaszok, guggolások,...

Read More
  • 1
  • 2

Koppintsd le Gelencsér Tímea hasizom gyakorlatait!

Szeretnél olyan kockás hasat, mint Magyarország Szépének van? Kattints a kék gombra és írd be az e-mailed, ahová küldhetjük a videót:

5 perc múlva már csinálhatod is!

Parnereink