Frissítő reggeli fehérje turmix, hogy ne legyen olyan unalmas a reggeli shake-d!

Elsősorban  a natúr fehérjepor megbolondításához ajánljuk, de a csokik és vaníliás ízek világát is feldobhatod az alábbi recepttel:

Ez a turmix almából, mandarinból fahéjból és kurkumából, tevődik össze.
Köztudott hogy a kurkuma és a fahéj is felturbózza az anyagcserét. A többi pozitív hatásukról nem is beszélve.
Hozzávalók:
  • 1 alma
  • 2 mandarin
  • kurkuma (ízlés szerint)
  • fahéj (ízlés szerint)
  • fehérje  (amennyit szoktál)
  • víz, rizstej, mandulatej (amivel jobban szereted)
Elkészítés:
Minden összetevőt helyezz a turmixba, és indítsd el! 🙂
A recepthez használhatsz frissen reszelt vagy porított kurkumát is, amelyik éppen kéznél van.

Ha eddig még nem  használtál kurkumát, akkor az első próbálkozásoknál bánj vele csínján, hiszen elég intenzív ízhatású növényről van szó.

 

Írj véleményt!

comments